karate kyokushin

Jak wyglądają zajęcia z karate kyokushin? Czy każdy może w nich brać udział? Nie zależnie od tego, w jakim wieku jesteśmy czy mamy 8, czy 48 lat, możemy zapisać się na karate. To sport dla każdego, kobiet, mężczyzn i dzieci. Nie którzy słynni zawodnicy, zaczęli go uprawiać, jak byli małymi dziećmi. Żeby być w czymś najlepszym, potrzeba wiele lat treningów, samozaparcia i żelaznej dyscypliny. Nie można odpuszczać sobie treningów. Szczególnie kobietom polecane jest karate do samoobrony. Oczywiście możemy chodzić tylko na kurs samoobrony, jednak takie zajęcia karate dadzą nam o wiele więcej. Na takich zajęciach poznamy także nowych kolegów i koleżanki. Trener zaczyna od rozgrzewki, dla początkujących sama rozgrzewka może okazać się za ciężka. Musimy być również odpowiednio rozciągnięci. Później mamy zajęcia w parach, uczymy się jak przeprowadzać ciosy, ale także jak je skutecznie blokować. To sport wymagający wiele wysiłku, jednak jeśli się postaramy i będziemy ćwiczyć cały czas, być może dostaniemy czarny pas.